"Hay que tomar ocho vasos de agua al día como mínimo”. Todos lo hemos escuchado y hasta lo hemos dicho alguna vez; pero, ¿crees que sea verdad? ¿Cómo puede ser que una persona de 120 libras tenga que tomar la misma cantidad de agua que una de 140 o 180 libras? En este video, Ani Aratounians, nuestra nutricionista de Beachbody, te cuenta cómo calcular la cantidad de agua que debes tomar según tu peso.
Después de ver el video cuéntanos si estás tomando la cantidad de agua adecuada.
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