TURBOFIRE 5 DAY INFERNO PLAN

The TurboFire 5 Days Inferno Plan es un plan para aumentar tu metabolismo y tener tu cuerpo y abdomen mas plano, moldeado y lleno de energia en 5 dias. Este calendario reune los ejercicios mas intensos de TurboFire organizados dentro de 5 dias los cuales te ayudaran a ganar energia, fortaleza y estar preparad@ para algo mucho mas intenso como Insanity e ir mucho mas lejos en tu transformacion y condicion fisica.


Tu estaras consumiendo de 1,000 a 1,200 calorias al dia con comidas completas incluyendo tu shakeology y tus ejercicios TurboFire los cuales no pasan de una hora. Debido a la alta intensidad y dieta baja en calorias, este plan es solo para un termino corto de tiempo y no deberia exceder los 5 dias!! Tu metabolismo revivira y tu podras estar de regreso con mas enegia, salud y habitos alimenticios

CALENDARIO 5 DAY INFERNO

• DIA 1 >> Fire 55 EZ and Stretch 10
• DIA 2 >> Fire 45, HIIT 20 y Stretch 10
• DIA 3 >> Fire 55 EZ y Stretch 10
• DIA 4 >> Fire 45, HIIT 20 y Stretch 10
• DIA 5 >> Fire 55 EZ y Stretch 10

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NECESITAS ADQUIRIR TURBO FIRE (including the TurboFire Inferno Plan) 

TurboFire Inferno Plan Day 1 Preview

Monday: Fire 55 EZ Class, Stretch 10 Class

Breakfast: Turkey Bacon Breakfast Sandwich

Snack #1: Apple with 7 raw walnuts (actual plan calls for 1/2 banana, but I love my apples!)

Lunch:Tuna Salad with cherry tomatoes, celery, scallions and 2 tbsp of Fat Free Ranch (I don’t eat Fat Free/Non-Fat foods, so opted for Yogurt Ranch dressing – only 1.5 tbsp.)

Snack #2:Shakeology with 1/2 tbsp of Almond Butter

Dinner:Chicken Breast with a Dijon Mustard/Honey/Parsley dressing (so delish)

Spinach w/ Parmesan (actual plan called for broccoli, but I wanted to use the fresh vegetables I had – oh, and added sliced red onion and garlic.