SIGUE ESTA FORMULA:
70% DIETA + 30% EJERCICIOS EN EL AREA
Cuida tu dieta, es muy importante ya que el area abdominal es la primera e inmediata reserva de grasa de nuestro cuerpo. Manten el ejercicio muscular del CORE o tronco y los ABS o abdominales. Si es posible luego de un ejercicio Cardivascular realiza uno Muscular en el area que deseas quemar mas grasa. Asi lograras acelerar el proceso de la quema de grasa
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