"QUIERO TONIFICAR, COMO LO HAGO"

Primero para entender los que significa la tonificacion debemos entender esta formula:

- GRASA + MUSCULO = TONIFICACION

Esta formula lo que nos quiere decir que si queremos estar tonificados debemos eliminar grasa de nuestro cuerpo bajando nuestro % de grasa corporal al minimo mientras mantenemos o aumentamos nuestra masa muscular. Esta es la unica manera en la cual podemos tonificar nuestro cuerpo y bien importante entender que nuestra maxima expresion de tonificacion se da cuando estamos muy cerca o en nuestro peso saludable segun la TABLA.

Ahora, te estaras preguntando como consigo esto? Pues con ejercicios Cardiovasculares, explosivos y musculares que te trabajen la grasa y el musculo. Con el ejercicio Cardio lograras mantener o bajar tu % de grasa corporal y con el ejercicio Muscular mantenemos o aumentamos nuestra masa muscular.

INSANITY es un programa enfocado en el Cardio y la explosividad que te llevaran a quemar grasa rapidamente mientras fortaleces tu cuerpo y aumentas tu masa muscular. Es un ejercicio 60% Cardio y 40% Muscular que te llevara a lograr tus metas en solo 2 Meses

P90X es un programa enfocado en el Musculo, trabajando el aumento de la masa muscular mas de lo normal. Contiene ejercicio Cardio pero en un porciento mas bajo por lo que los resultados en quema de grasa es un poco mas lento que Insanity. Se clasifica como 60% Muscular y 40% Cardioscular donde obtienes resultados asombrosos muscularmente en solo 3 meses.

Aqui tienes los mejor de los dos mundos, El Cardio de Insanity + el Muscular con P90X. Existe un calendario hibrido donde combinas ambos ejercios en una ajenda intensa donde lograras explotar tu cuerpo al maximo y asi sacar y lograr una Tonificacion Extrema en muy corto tiempo.