MI GENTE, esta cuestion de bajar de peso consiste en dos variables principales. UNA es el % de grasa corporal y SEGUNDO la masa Muscular... El balance perfecto entre estas dos variables consiste en Mantener o aumentar nuestra masa muscular mientras reducimos nuestro % de grasa corporal... Esto nos va a llevar a una transformacion extrema, a una tonificacion y un aspecto fisico saludable!! Por eso la importancia de primero comenzar a bajar nuestro % de grasa corporal mientras mantenemos nuestra masa muscular para luego que estemos bajos en grasa comenzar a aumentar la muscular!!
Este ejercicio lo he practicado durante mi camino a mi transformacion y claramente esta como he logrado pesar 147lbs que es mi peso segun la tabla manteniendo mi % de grasa bajo comiendo bien, con mi Shakeology y mis ejercicios mientras aumento mi masa muscular con ejercicios musculares y aliementandolos con Proteina para su recuperacion y fortalecimiento!!
NO LE TENGAS MIEDO A BAJAR DE PESO.... SIMPLEMENTE LLEVA ESTE BALANCE EQUILIBRADO PARA QUE TENGAS UN ASPECTO Y UNA TRANSFORMACION SALUDABLE!!
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